TCHAUZINHO 6 KILOS!!!

Ola pessoal... Eu tenho uma característica que considero boa: sou muito determinada!

Quando eu quero algo, sai de baixo que derreto gelo no sopro!

Sempre fui muito magra, tomei remédio pra engordar e morria de inveja das mulheres de corpão. Acontece que depois que tive filhos, meu corpo se transformou, como acontece com a maioria das mulheres.

Bom, resumindo a história, já fui bem mais gorda do que sou hoje, e também já fui bem mais magra, mas não estou satisfeita com meu peso, o que é comum entre a mulheres.

Decidi perder 6 kilos. Já perdi outras vezes e recuperei. Mas vamos novamente. Como diz minha médica: Quem tem tendência pra engordar, deve encarar os fatos... dieta para o resto da vida!

Vou tentar fazer um diário dessa minha jornada a pedido da médica e também pra minha e motivação de quem estiver com os mesmos interesses que eu.

A primeira coisa que fiz foi ir ao médico endocrinologista. Fiz todos os exames, e não tive nenhuma alteração. A médica me receitou dois remédios: Tolrest 50mg (Cloridrato de Sertralina), que segundo ela serve para diminuir a ansiedade, e o Xenical (Orlistat) que eu nem comprei porque achei muito caro.

O Tolrest no primeiro mês me fez perder 3 kilos, mas depois recuperei. A partir do segundo mês não fazia mais efeito, mas continuo tomando, porque realmente diminui a ansiedade.

A médica então me encaminhou à Nutricionista, que teve uma conversa muito séria comigo.

Ela me passou uma dieta que achei muito boa.

Eu comecei essa dieta no dia 19/07, e até hoje perdi 1 kilo.

A dieta é rica em fibras, e sugere o alto consumo de legumes, saladas e verduras, o que não é novidade pra ninguém.

A novidade pra mim é que comer a coisa certa, e no horário certo, elimina a sensação de fome.

E o benefício não é só referente ao peso. A sensação de bem-estar é compensadora.

Enfim, vamos começar a "via sacra"!

Estou tentando seguir ao máximo a dieta, estou me programando pra voltar à academia no começo do próximo mês... mas confesso que de vez em quando dou umas escorregadas assumindo meu pensamento gordo. Acredito que é como vício... parar de uma vez deixa a gente doido!

Situação no começo do regime:

Peso: 66,800

Altura: 1,60

IMC: 26,09 (Acima do peso)

Peso Ideal: entre 50 a 64 kilos

Meta: 60 kilos

Vamos para o que interessa: O QUE EU COMI ONTEM?

Desejum 7horas: 3 biscoitos integrais de castanha do pará

Café da Manha 9h30: Um pão integral, duas fatias de peito de peru, um copo de leite desnatado com adoçante

Almoço 12h30: Três colheres de arroz branco, duas colheres de legumes cozidos, duas colheres de strogonoff de franco e uma colher de batata palha (Falhei no strogonoff e na batata palha.. mas tava com uma cara boa hummm rsrsr)

Lanche da Tarde 1 15h30: Uma banana prata e duas fatias de peito de peru

Lanche da Tarde 2 18h30: Uma pera

Jantar 20h30: um copo de cural com duas colheres de leite condensado (acho que foi o melhor da minha vida kkkkkk)

Ceia 23h: 1 Mixirica

Ontem eu falhei feio na dieta, mas quis publicar justamente pra eu "tomar vergonha na cara" rsrsr.

Hoje já comecei meu dia mais light, e não quero desistir da dieta apesar da "falha" de ontem.

Situação de Hoje:

Peso: 65,800

IMC:25,70

A mulher se queixa para o marido – Você não me procura mais! O marido responde – Mas você também não se esconde… Minha mãe contava essa piadinha para falar sobre os casais grude-grude, aqueles que fazem tudo sempre juntinhos. Eu também tenho horror a isso. Tem gente que adora e só namora se for assim.

Um amigo meu de vez em quando sai com “os caras” – um grupo de amigos homens que ele tem – para tomar cerveja em uma churrascaria. Sempre no meio de oito barbados tem a digníssima namorada de um deles, que faz questão de não se separar do amado jamais. O resultado é que ela fica meio boiando nas conversas até se encher completamente de tédio. Já chegou várias vezes a dormir na mesa do bar! Por outro lado, os amigos também ficam constrangidos de falar sobre alguns assuntos do lado dela. Que saco, heim?

Os momentos distantes são tão importantes para um casal! É preciso que de vez em quando cada um saia para um lado diferente, para programas que só interessam a uma das partes. Assim, quando se encontrarem, cada um terá coisas novas a dizer. É uma delícia reencontrar e ouvir as novidades do outro e contar as suas, né? Muitos casais se tornam um único ser na vida social, onde um está, o outro está também, SEMPRE, sem exceções. Amigo-oculto de firma? Lá está o chatonildo ou a chatonilda bancando o abajur. Um não existe longe do outro! Parece lindo, né? A princípio… só a princípio…

 Tem uns casos bem mais graves. Quando, além de serem um casal gêmeo-siamês, eles adotam a vida só de uma das partes. Exemplo, a mulé só sai com o namorado e os amigos do namorado, para tudo quanto é lugar. O tempo vai passando, ela se distancia dos seus amigos originais e se ilude que os camaradas dele são os amigões que ela tem. Resumo da ópera? Um dia eles terminam e ela fica que nem uma galinha d´angola tonta, sem saber para onde ir, o que fazer e em que ombro chorar.

Bom, esta é a minha opinião. Ter senso de individualidade não é ser individualista e nem ter menos amor. Ficar juntinho é bão demais, mas perder a identidade é o the end da picada.

Mulheres Chatas

Um dia tive que ouvir essa piada: Um gênio apareceu para um homem e disse como de costume que o mesmo tinha direito a três pedidos. O homem pediu riqueza. Foi-lhe concedido. Pediu beleza. Foi-lhe concedido. Por último pediu que o gênio fizesse aparecer uma ponte de Recife a Fernando de Noronha para que o percurso pudesse ser feito de carro. O gênio hesitou, alegando que o pedido era impossível. O homem pediu então que fosse concedida a ele a capacidade de entender as mulheres. O gênio respondeu: Que largura queria a ponte mesmo? 

Piada meio sem graça, mas é a pura verdade. A mente das mulheres é algo incrível e indecifrável. Se serve de consolo aos homens, nem nós mesmos conseguimos entender. Temos altos e baixos constantes. Picos de sentimentos. Só o que o homem pode fazer é esperar tudo passar. Se passar.

Mas o meu intuito hoje nessa postagem não é ajudar os homens, afinal sou menina, não vou facilitar pra vocês, mas vim para dar uns toques às minhas parceiras.

Mulher chata. É assim que somos chamadas com certas atitudes.

Tive um namorado que toda vez que eu cobrava algo dele, ele dizia: não vai dar uma de mulher chata agora, não é? E quando ele cobrava algo de mim, fazia o mesmo: Desculpe, estou parecendo mulher chata. Era engraçado, e eu acabei pegando essa expressão e falo com freqüência para certas atitudes de nós mulheres.

Não sou nenhuma “expert” em homens, mas aprendi algumas coisas sobre eles e uma delas é: Os homens são práticos, e esperam isso de nós também.

Uma amiga me perguntou um dia desses: Estou querendo sair com fulano, acho que ele quer também, o que eu faço? Eu disse: Chame-o pra sair ué! Depois de alguns minutos ela me mandou um texto mais ou menos assim: Não consigo parar de pensar no seu corpo, no seu cheiro, penso em você a cada minuto, quero muito sentir novamente o prazer de ter você blá, blá, blá... Então me perguntou: Está bom assim? Ela sabe que sou franca e não se importou com a minha resposta: Está tudo errado, ele não vai ler nem a metade disso. Escreva apenas: Tem compromisso pra hoje? Vamos sair? Se quiser falar essas coisas meladas, fala pra ele pessoalmente, e isso apenas se ele for meloso assim com você também.

De muitas coisas que aprendi na vida, uma não dispenso por nada: Jamais seremos felizes tentando viver a vida do outro, ou viver para outra pessoa. Devemos ser nós mesmas, fazer as coisas que gostamos mais, nos divertir sozinhas, ter muitos amigos que não sejam do ambiente do cônjuge ou namorado, ter atividades individuais como academia, uma aula de música, idioma, faculdade, encontros de amigas... Muitas coisas que gostamos de fazer acabamos abrindo mão para viver a vida do outro... E se ele for embora? O que você fará? Quanto tempo levará para recuperar seus amigos que deixou para trás por causa dele? O que fará nas suas noites ociosas? E nos finais de semana? Quem te acompanhará?

O fato de abandonarmos tudo para viver um sonho de relacionamento perfeito é um risco muito grande! Você não sabe se vai ser pra sempre! Vale a pena?

Homens são caçadores, gostam de desafios, de conquistar. Nunca o deixe sentir que você é totalmente e incondicionalmente dele. Isso fará de você uma mulher sem graça. E acreditem, eles não gostam de “santinhas” (salvos casos raros). Não estou dizendo que você deve adotar o tipo “cachorra”, sair traindo seu namorado por aí e tal, mas deve viver sua vida independente da dele. Assim ele vai sentir que apenas soma à sua vida, e não é essencial para ela, ou seja, você está com ele por opção e sentimento, mas se ele for embora, você sobreviverá.

Li num livro algo interessante: Se um homem não pagar a sua conta no primeiro encontro, ou pedir para dividir; não fique com ele. Não pelo dinheiro. Mas se um homem, já no primeiro encontro não tem a intenção de te impressionar, fuja dele! Não é pra você.

Goste de você. Queira o melhor para você. Cuide do seu corpo. Fique linda. Estude. Realize-se profissionalmente. Aprenda a dirigir. Tenha o seu carro. O seu salário. O seu canto. Seja independente. Nunca abandone sua família.

Quando se amar de verdade, verá a enorme quantidade de tampas que existem para sua panela. E se já achou a sua tampa, continue cuidando de você, afinal, pode ser que ele queira mudar de panela, e nessa altura, você será alguém incrivelmente interessante para uma tampa muito melhor.

O AMOR - Carlos Drummond de Andrade

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção. Pode ser a pessoa mais importante da sua vida. 

Se os olhares se cruzarem e neste momento houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. 

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante e os olhos encherem d'água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. 

Se o primeiro e o último pensamento do dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente divino: o amor. 

Se um dia tiver que pedir perdão um ao outro por algum motivo e em troca receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um pro outro. 

Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida. 

Se você conseguir em pensamento sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado... se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados... 

Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que está marcado para a noite... se você não consegue imaginar, de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao seu lado... 

Se você tiver a certeza que vai ver a pessoa envelhecendo e, mesmo assim, tiver a convicção que vai continuar sendo louco por ela... se você preferir morrer antes de ver a outra partindo: é o amor que chegou na sua vida. É uma dádiva. 

Muitas pessoas apaixonam-se muitas vezes na vida, mas poucas amam ou encontram um amor verdadeiro. Ou às vezes encontram e por não prestarem atenção nesses sinais, deixam o amor passar, sem deixá-lo acontecer verdadeiramente. 

É o livre-arbítrio. Por isso preste atenção nos sinais, não deixe que as loucuras do dia a dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: o amor.

A pessoa Errada

Pensando bem
Em tudo o que a gente vê, vivencia, ouve e pensa...
Não existe uma pessoa certa pra gente.

Existe uma pessoa que se você for parar pra pensar
É, na verdade, a pessoa errada.

Porque a pessoa certa faz tudo certinho,
Chega na hora certa, fala as coisas certas, faz as coisas certas.
Mas nem sempre a gente tá precisando das coisas certas.

Aí é a hora de procurar a pessoa errada.
A pessoa errada te faz perder a cabeça
Fazer loucuras, perder a hora, morrer de amor.

A pessoa errada vai ficar alguns dias sem te procurar
Que é pra na hora que vocês se encontrarem
A entrega ser muito mais verdadeira.

A pessoa errada é, na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa
Essa pessoa vai te fazer chorar
Mas uma hora depois vai estar enxugando suas lágrimas

Essa pessoa vai tirar seu sono
Mas vai te dar em troca uma noite de amor inesquecível

Essa pessoa talvez te magoe
E depois te enche de mimos fazendo vocês esquecerem o que passou

Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado
Mas vai estar 100% dentro do seu coração
E também vai estar o tempo todo pensando em você.

Todo mundo um dia tem que ter uma pessoa errada
Porque a vida não é certa. Nada aqui é certo.

O que é certo mesmo, é que temos que viver cada momento, cada segundo
Amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando,
agindo,querendo,conseguindo

E só assim é possível chegar àquele momento do dia
Em que a gente diz: "Graças à Deus deu tudo certo"

Quando na verdade tudo o que ele quer
É que a gente encontre a pessoa errada
Pra que as coisas comecem realmente a funcionar direito pra gente..

Solidão: Liberdade ou abandono?

Para o desenvolvimento do texto de hoje, separei as definições de solidão e solitude conforme o dicionário:

•         Solidão é um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento. É mais do que o sentimento de querer uma companhia ou querer realizar alguma atividade com outra pessoa não por que simplesmente se isola mas por que os seus sentimentos precisam de algo novo que as transforme.
•       Solitude é o estado de se estar sozinho e afastado das outras pessoas, e geralmente implica numa escolha consciente.

De todas as definições já vistas sobre solidão, a minha preferida é a do filósofo Martin Heidegger: estar só é a condição original de todo ser humano e cada um de nós é só no mundo.

Estar só pode ser opcional ou não, mas se você analisar bem ao fundo, concluirá comigo que estar só é totalmente opcional. Estar só não significa não ter ninguém por perto, talvez, mesmo rodeados de pessoas você se sinta só, e talvez sozinho tenha uma plenitude  sem a sensação de abandono.

Nós nos distinguimos um do outro pela forma como lidamos com a solidão: sentimento de liberdade ou abandono. A partir daí podemos construir dois estilos de vida diferentes: o autêntico e o inautêntico."  

Ser autêntico é aceitar a solidão como o preço da sua própria liberdade. E se torna inautêntico quando considera a solidão como um abandono, passando a buscar amparo e segurança nos outros. Permanece na vida sendo um coadjuvante em sua própria história.

Ser autêntico é assumir a responsabilidade de nossas escolhas, correr todos os riscos para atingir seus próprios objetivos e deleitar-se ao encontrar amparo e segurança em sua própria companhia.  Ser dono da sua própria vida.

Estar só não é negativo, e a solução para acabar com a solidão não é encontrar uma pessoa para preencher o vazio existencial, não é encontrar um hobby ou uma atividade, não é se matar de trabalhar e se concentrar nisso para não se sentir sozinho. A solução é aceitar que se está só no mundo. Simplesmente isso. Viver a própria vida, respeitar a própria vontade, expressar os próprios sentimentos, buscar a realização dos próprios desejos. Quando se faz isso, a vida se enche de significado, de um brilho especial."

Não adianta buscar a companhia dos outros para não sentir-se só, porque mesmo junto com os outros você está e sempre será solitário. O outro é muito importante para compartilhar, trocar. O outro é muito importante para a convivência, mas não para preencher a vida, não para dar sentido. A presença do outro nos ajuda, compartilhando, mostrando a parte dele, dando aquilo que não temos e recebendo aquilo que temos para dar, efetivando a troca. Mas o outro não é o elemento fundamental minimizar a condição de solidão.

Solidão nada mais é que sentir falta de si mesmo. Só depois de me reconhecer, aprender a ficar comigo, me acolher, me aceitar, me amar, me curtir; alcançarei a qualidade de vida ideal, para depois entrar numa relação afetiva, pronta para fazer trocas.

Estar só pra mim é como um delicioso sorvete que curto cada lambida, aí chega alguém e eu ofereço: Está servido? – Se a pessoa aceitar, repartirei com maior prazer... mas se ela recusar.. hummm... lambusar-me-ei!

Gosto muito da frase: “Todo homem tem dentro de si um vazio do tamanho de Deus.” [Dostoievski]

Nele sim vale apena depor todas as expectativas.

SAUDADE QUE DÓI

Trancar o dedo numa porta dói. Bater com o queixo no chão dói. Torcer o tornozelo dói. Um tapa, um soco, um pontapé, doem. Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua, dói cólica, cárie e pedra no rim. Mas o que mais dói é saudade.

Saudade de uma irmã que mora longe. Saudade de uma cachoeira da infância. Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais. Saudade do pai que já morreu. Saudade de um amigo imaginário que nunca existiu. Saudade de uma cidade. Saudade da gente mesmo, que o tempo não perdoa. Doem essas saudades todas.

Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama. Saudade da pele, do cheiro, dos beijos. Saudade da presença, e até da ausência consentida. Você podia ficar na sala e ele no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá. Você podia ir para o escritório e ele para o dentista, mas sabiam-se onde. Você podia ficar o dia sem vê-lo, ele o dia sem vê-la, mas sabiam-se amanhã. Mas quando o amor de um acaba, ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.

Saudade é não saber. Não saber mais se ele continua se gripando no inverno. Não saber mais se ela continua pintando o cabelo de vermelho. Não saber se ele ainda usa a camisa que você deu. Não saber se ela tirou a habilitação como prometeu. Não saber se ele tem comido frango assado, se ela tem assistido as aulas da faculdade, se ele aprendeu a entrar na Internet, se ela aprendeu a estacionar entre dois carros, se ele continua preferindo Coca, se ela continua sorrindo, se ele continua tocando, se ela continua cantando.

Saudade é não saber. Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.

Saudade é não querer saber se ele está com outra, e ao mesmo tempo querer. É não querer saber se ela está feliz, e ao mesmo tempo querer. É não querer saber se ele está mais gordinho, se ela está mais bela.

Saudade é nunca mais saber de quem se ama, e ainda assim, doer.